Гродзенка стала першай і пакуль адзінай беларускай, якая прыняла ўдзел ва ўкраінскім рэаліці-шоў «Узважаныя і шчаслівыя». Дзяўчына расказала Hrodna.life, як зніклыя кілаграмы змянілі яе жыццё.
Сёння 29-гадовая Іна Мазура важыць 57 кг. Паўгода таму яе вага была 100 кг.
Вечарыны, сябры, алкаголь
Раней Іна дазваляла сабе шкодную ежу ў неабмежаванай колькасці. Як вынік, да 28 гадоў дзяўчына з ростам 164 см стала важыць 100 кг.
«Да 11 класа я была стройнай дзяўчынкай. Потым вечарынкі, сябры, алкаголь — і я стала папраўляцца», — распавядае Іна. Яна кажа, што як і большасць поўных дзяўчат, яна апраўдвала сябе тым, што ў яе нейкі гарманальны збой.
Цяпер Іна так не лічыць. Бо за 6 месяцаў змагла скінуць 43 кг.
www.instagram.com/p/B7QuXgNnkh5/
Са сваёй вагой Іна аказалася самай лёгкай удзельніцай на праекце. На яе думку, гэта пакінула пэўны адбітак на стаўленні да яе з боку іншых удзельнікаў.
«На праекце я правяла тры тыдні. Паспела схуднець за гэты час усяго на 5 кг. Усё астатняе я зрабіла сама, знаходзячыся ўжо не ў Кіеве, а ў Гродне».
Па словах дзяўчыны, працягваць худнець дома нашмат складаней, чым знаходзячыся на праекце. Тут сябе кантралюеш толькі ты сам. «На праекце ў цябе няма неабмежаванага доступу да ўсяго, што ты пажадаеш», — кажа Іна.
Гэта не перашкодзіла ёй скінуць 43 кілаграмы і, прыехаўшы ў Кіеў у канцы снежня на фінальнае ўзважванне, заняць трэцяе месца.
Усё змяняецца дзякуючы кілаграмам, якія сыходзяць
Іна прызнаецца: з-за пахудання яе жыццё вельмі моцна змянілася, не толькі знешне, але і ўнутрана. Яна кажа, што ў яе галаве нешта змянялася літаральна з кожным страчаным кілаграмам.
«Змянілася не толькі мая вага, знешні выгляд і гардэроб. Змяніўся і мой лад жыцця. Акрамя таго, усё мяняецца духоўна, мне хочацца развівацца, мець зносіны з цікавымі людзьмі, якія больш адукаваныя чым я. Хочацца ўбачыць свет і пажыць для сябе. І гэта ўсё дзякуючы проста сыходзячым кілаграмам.
Раней лічыла сябе бесхрыбетным чалавекам, які нічога не можа. Насамрэч гэта не так. І я даказала гэта ў першую чаргу сабе. Кожны з нас нават не ўяўляе, наколькі ён моцны і якія магчымасці ёсць у яго ўнутры".
Харчавацца смачна, разнастайна і карысна
У значнага пахудання ёсць і пабочныя эфекты. Да пахудання у Іны былі грудзі 14 памеру, цяпер чацвёртага. Іна кажа, што дзякуючы гэтаму мужчыны сталі глядзець ёй у вочы. Але дзяўчыне давядзецца рабіць аперацыю.
Іна кажа, што цяпер яна есць не менш, чым раней, але яе рацыён кардынальна змяніўся. Дзяўчына стала ўжываць больш гародніны, пры гэтым не выключаючы вугляводы.
«Таксама ў маім харчаванні ёсць тлушчы, якія вельмі патрэбныя арганізму. Я навучылася харчавацца разнастайна, смачна і карысна». Іна кажа, што ў дзень яна з’ядае не менш 1700 ккал і гэта дапамагае ёй скідаць вагу.
Акрамя таго, дзяўчына стала актыўна займацца кросфітам. Іна прызналася, што раней яна была залежная ад ежы, а цяпер яе новая залежнасць — спорт.
Нягледзячы на ўжо дасягнуты вынік, Іна плануе працягнуць худнець, каб дасягнуць запаветнай адзнакі 50 кг.
