Карыснае

Практыкаванні з мячыкамі: адпачынак, што дапамагае стаць паспяховым

Спартыўны псіхолаг Кацярына Буча распрацавала аўтарскую методыку працы з тэніснымі мячыкамі. Выконваючы шэраг практыкаванняў па 10 хвілін штодня можна палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, магчымасці факусавацца на рашэнні задачы ці навучыцца выконваць некалькі справаў адначасова без страты якасці. Сакрэт заняткаў у тым, што яны сінхранізуюць дзейнасць абодвух паўшар'яў мозгу.

Практыкаванні з мячыкамі падыходзяць дарослым і дзецям. Гэта вясёлы спосаб адпачыць і магчымасць навучыцца працаваць на дасягненне мэты.

Для тых гледачоў, што найлепш засвояць практыкаванні, Кацярына падрыхтавала падарункі.

youtu.be/AueuSqQrEfM

Падзяліцца
Меткі: здароўе

Апошнія запісы

Гайд па bubble tea ў Гродне: вывучылі цэны, смакі і водгукі

Зараз у Гродне працуюць тры ўстановы, якія спецыялізуюцца на bubble tea. Пакаштаваць азіяцкі чай можна…

14 мая 2025

Парады Караеву: топ-5 месцаў Гродна і вобласці, якія можна ўзяць штурмам

У Слоніме і Лідзе плануюць паўтарыць гродзенскі "штурм Рэйхстага". На думку старшыні Гродзенскага аблвыканкама Юрыя…

13 мая 2025

«Раней падумалі б: пацыенту мроіцца, што яго праследуе псіхіятр». Як беларускія ўрачы працуюць у Польшчы і нават сустракаюць былых падапечных

Штораніцы поўныя цягнікі вязуць жыхароў Прушкава, што пад Варшавай, на працу ў сталіцу. Але ёсць…

10 мая 2025

«Скажуць раздаваць сцяжкі — раздам». Задалі адны і тыя ж пытанні выпускніцам ВНУ з Беларусі і Польшчы

Навучальны год набліжаецца да канца, і хутка выпускнікі будуць абараняць дыпломы і здаваць апошнія экзамены.…

6 мая 2025

Дапамога адрозніваецца ў 33 разы. Параўналі, як Польшча і Беларусь змагаюцца з беспрацоўем

У Польшчы беспрацоўныя атрымліваюць штомесячную дапамогу каля 1500 злотых (або прыкладна 400 долараў) на рукі.…

5 мая 2025

ВНУ Гродна змагаюцца з «моладзевым экстрэмізмам» па прыкладзе Расіі: шукаюць скінхэдаў, металістаў і спартсменаў

Як стаць маладым экстрэмістам? Быць "залатой моладдзю", слухаць хардкор і насіць клятчастую понамку. Так лічаць…

30 красавіка 2025