Каб пачаць сістэматычна трэніравацца і атрымаць добрыя вынікі, варта паставіць мэту і заявіцца на ўдзел у спаборніцтвах, лічыць старшыня клуба здаровага ладу жыцця «Run4fun» Аляксей Чамаданаў. Зараз, кажа ён, найлепшы час пачынаць займацца бегам.
Многія абяцаюць сабе пачаць з Новага года новае жыццё. «Run4fun» гатовы ў гэтым дапамагчы. Кожныя выходныя клуб праводзіць трэніроўкі ў Пышках. Дадатковыя заняткі праводзяцца таксама па аўторках у спарыўным манежы.
Для тых, хто вырашыў спрабаваць бегаць самастойна, Аляксей Чамаданаў разам з Hrodna.life падрыхтаваў відэа-дапаможнік.
hrodna.life/articles/praktyikavanni-z-myachyikami-adpachyinak-shto-dapamagae-stats-paspyahovyim/
hrodna.life/articles/tsi-treba-karmits-ptushak-u-goradze-tlumachyits-dzmitryiy-vincheuski/
Бацькі могуць адчуваць разгубленасць, страх альбо віну, калі дзеці кажуць пра сваю гендарную ці сэксуальную…
У адзін з дзён снежня 2021 года сямігадовы Артурка прачнуўся і знайшоў у суседнім пакоі…
У тым, што беларусы цанілі і да гэтага часу цэняць магію, упэўніцца не складана. Мы…
Гродзенец Андрэй Мялешка захапіўся маркамі яшчэ ў першым класе, калі далучыўся да філатэлістычнага гуртка. І…
Каложскі вадаліў, або акваманіл, — гэта адзін з найцікавейшых артэфактаў, якія захаваліся ў Гродне з…
Цяпер замест пісьменнікаў і музыкаў у беларускія школы ўсё часцей запрашаюць актывістаў з “моцнай грамадзянскай…