«Нашы трэніроўкі даступныя кожнаму». У цэнтры Гродна стварылі клуб па кросфіту

Гродзенцы Давід і Аляксандр у канцы 2018 года запусцілі ў Гродне клуб «Titan» — адзіны, дзе асноўным напрамкам з’яўляецца кросфіт. За некалькі месяцаў зала ў цэнтры горада сабрала каля сотні наведвальнікаў, якія аддаюць перавагу сур’ёзным фізічным нагрузкам.

Кросфіт — гэта высокаінтэнсіўная інтэрвальная трэніроўка, падчас якой комплекс практыкаванняў выконваецца максімальна хутка. Пры гэтым нагрузкі накіраваны не толькі на прапрацоўку сілавых якасцей, але таксама трываласці і спрыту. Менавіта таму трэніроўку па кросфіту дзеляць на некалькі частак: кардыё, атлетыку і гімнастыку. Яшчэ адна важная асаблівасць кросфіту — усе практыкаванні максімальна функцыянальныя і задзейнічаюць розныя групы цягліц.

Ніша не была не занятая

Аляксандр сустрэў Давіда ў адной са спартовых залаў горада. Хлопцы пасябравалі і неўзабаве вырашылі адкрыць сваю залу.

«Я працаваў трэнерам у зале, а Давід там трэніраваўся, — распавядае Аляксандр. — З часам прыйшлі да меркавання, што ніша кросфіту ў Гродне на той момант была вольная, а людзі мелі патрэбу ў добрай пляцоўцы для правільных трэніровак. Вырашылі не цягнуць і за некалькі месяцаў рэалізавалі задуманае».

Давід і Аляксандр

У праект уклаў частку сябе

Свой клуб хлопцы адкрылі ў самым цэнтры Гродна, у будынку былой пальчаткавай фабрыкі. На рэалізацыю праекта сышло некалькі месяцаў і прыстойная сума сродкаў, раўнацэнная адкрыццю кавярні. Сваю залу Аляксандр і Давід стваралі самі, увесь працэс яны фіксавалі ў сацыяльных сетках.

«Не толькі мы з Давідам мелі патрэбу ў такім клубе ў горадзе, але і многія гродзенцы, — дадае Аляксандр. — Таму, калі мы яго стваралі, уклалі часцінкі сябе. Усю чарнавую працу рабілі самі. Сёння да нас на розныя трэніроўкі ходзіць каля сотні чалавек. Плануем прывіваць здаровы лад жыцця гараджанам, праводзіць флэшмобы і спаборніцтвы па кросфіту».

Працэс стварэння клуба «Titan». Сёння там займаюцца кросфітам і адзінаборствамі каля сотні чалавек

Кросфіт для ўсіх

Хлопцы пастараліся сабраць вакол сябе актыўных трэнераў і рабят, якія да гэтага працавалі з кросфітам у горадзе. За актыўнымі гродзенцамі пайшлі і іншыя, хто хацеў сябе паспрабаваць у гэтым відзе фітнесу.

«Хтосьці будзе казаць, што спортам, можна займацца ў любой зале. Многія трэнеры называюць любую кругавую трэніроўку кросфітам, але трэба разумець, што гэта асобная адзінка фітнесу са сваімі абавязковымі рухамі.

Людзі баяцца кросфіту з-за неразумення. У галаве складзены стэрэатып, што кросфіт — толькі для падрыхтаваных атлетаў. Але насамрэч ён для ўсіх. Так, гэта не лёгка — станавіцца лепшай версіяй самога сябе. Але гэта таго варта. Сёння наша задача —
паказаць кросфіт гродзенцам і данесці ім, што гэты від фітнесу даступны кожнаму».

Бясплатны курс для пачаткоўцаў

Каб пазнаёміць гродзенцаў з кросфітам, у клубе гатовыя ў бліжэйшы час даць пачаткоўцам бясплатную магчымасць.

«Як паказвае практыка, хто да нас прыходзіць, той ужо і застаецца. З 1 красавіка мы аб’яўляем набор бясплатных груп — гэта будзе курс для пачаткоўцаў па асновах кросфіту. Ён будзе складацца з 8 падрыхтоўчых этапаў. Так мы хочам пазнаёміць гродзенцаў з сапраўднымі трэніроўкамі па кросфіту», — дадаў Аляксандр.

Падзяліцца

Апошнія запісы

«Прабіце, калі ласка». Як у Гродне адным талончыкам ламалі сістэму

Гродзенскія кантралёры - самыя суровыя, а пасажыры - самыя дружныя. Квіток можна на выхадзе з…

4 лістапада 2024

«Мяне не перамагчы, я не спаборнічаю». Гродзенка перанесла аперацыю на ствале галаўнога мозгу — вось як змянілася яе жыццё

Раніцай гродзенка Людміла Юрахно як звычайна пайшла на працу, але дадому вярнулася толькі праз паўгода.…

1 лістапада 2024

«Воку няма за што зачапіцца». Спыталіся ў дызайнера, што не так з інтэр'ерамі гродзенскіх устаноў

Гродзенцы скардзяцца, што шмат якія ўстановы ў горадзе выглядаюць аднолькава. Напрыклад, некаторых расчаравалі рэндары інтэр'ераў…

31 кастрычніка 2024

Куды з’ездзіць на Хэлоўін у Гродзенскай вобласці: 5 містычных месцаў ад замкаў да млыноў

Адчуць таямнічую атмасферу Хэлоўіна можна ў розных месцах Гродзеншчыны: у рэгіёне мноства закінутых сядзіб, старажытных…

29 кастрычніка 2024

«Акцэнт» пашыў пальчаткі, «Макей» — сумкі. Як гродзенка паказала сваю калекцыю на Тыдні моды ў Парыжы

Гродзенка Кацярына Карлацяну, заснавальніца брэнда Krikate ("Крыкейт"), паказала сваю калекцыю на Тыдні моды ў Парыжы.…

28 кастрычніка 2024

7 атмасферных месцаў Гродна, якія варта наведаць на Хэлоўін

Набліжаецца Хэлоўін, час восеньскага настрою і містыкі. Пакуль у Беларусі яго цэнзуруюць, Hrodna.life сабраў атмасферныя…

25 кастрычніка 2024