Здароўе і спорт

Наш чытач паспрабаваў пабіць рэкорд Гродна па адцісканнях. Не атрымалася

Гродзенец Яраслаў Семінскі 25 чэрвеня паспрабаваў пабіць рэкорд Гродна па адцісканнях, які паставіў Аляксей Сцяпанычаў у пачатку месяца. За гадзіну Аляксей адціснуўся 1500 раз. Наш чытач змог толькі 300 разоў за 20 хвілін.

«Я паспрабаваў кінуць выклік Аляксею, але дрэнна пачаў. Стартаваў са 100 разоў і зразумеў, што памыліўся. Рукі адразу забіліся і далей рабіць ужо было цяжка. У выніку 300 разоў за 20 хвілін, далей вырашыў не працягваць. Зрабіць 1500 раз вельмі цяжка. Я не здаюся, буду трэніравацца і паспрабую яшчэ раз», — сказаў Яраслаў. Ён займаецца воркаўтам кожны дзень.


За час 1500 раз: Гродненец поставил рекорд города по отжиманиям

«Чтобы прокачать себя, не обязательно тягать железо в зале». Гродненец рассказывает про силовые тренировки на природе


Аляксей Сцяпанычаў сачыў за Яраславам у прамым эфіры. У самым пачатку ён заўважыў памылку хлопца.

«Яраслаў адразу шмат зрабіў і закісліўся: у цягліцах назапасілася малочная кіслата, што ўскладняе нервовую праводнасць і стварае праблему з выкананнем цягліцавых скарачэнняў. Тут трэба размеркаваць сілы на ўсю дыстанцыю. Лепш менш рабіць, але часцей. Яраслаў - першы, хто кінуў мне выклік у горадзе. Насамрэч 1500 адціснуцца — не лёгкі занятак. Я гадамі да гэтага ішоў. Спецыяльна не рыхтаваўся, проста адцісканні ў мяне добра ідуць, ды і вынослівасці хапае. Яраслава і іншых гродзенцаў запрашаем на трэніроўку на прыродзе, якая праходзіць кожную нядзелю ў 16:00 у лясны масіў на Паповіча».



Падзяліцца

Апошнія запісы

«Штосьці з фільмаў жахаў». Топ-3 месцаў у Гродне, якія гараджане абыходзяць за вярсту

Гродзенка Вікторыя Талкоўская апублікавала TikTok, у якім папрасіла гараджан назваць самыя змрочныя месцы Гродна. За…

22 лістапада 2024

У Гродне з’явіцца больш пляцовак для выгулу сабак

Плануецца, што ў кожным раёне з’явіцца па дзве новыя пляцоўкі для выгулу хатніх жывёл. Адпаведны…

22 лістапада 2024

Гродзенскага актывіста Ежы Грыгенчу завочна асудзілі на 6 гадоў калоніі

Гродзенскі абласны суд прызнаў Ежы Грыгенчу вінаватым паводле чатырох крымінальных артыкулаў. Яму прызначылі шэсць гадоў…

21 лістапада 2024

Блогер з Гродна Аляксей Саўко з’явіўся ў майцы «Команда Путина»

Блогер з Гродна Аляксей Саўко з ростам у 136 см апублікаваў фота ў футболцы “Команда…

21 лістапада 2024

У Гродне з’явіўся першы 3D-экран — яго размясцілі на фасадзе Triniti

Экран вышынёй 7 метраў з’явіўся на фасадзе гандлёва-забаўляльнага цэнтра Triniti на праспекце Янкі Купалы. Гэта…

21 лістапада 2024

Белстат: Турыстаў у Гродзенскай вобласці стала менш у 20 разоў. Тлумачым, чаму насамрэч сітуацыя значна лепш

Гродзенская вобласць страціла лідарскую пазіцыю па колькасці арганізаваных турыстаў. Цяпер сярод найбольш папулярных напрамкаў —…

21 лістапада 2024