Колькі трэба займацца, як апранацца і з якім настроем выходзіць на сцэну, каб стаць чэмпіёнам. Пра гэта карэспандэнтам Hrodna.life распавялі ўдзельнікі, суддзі і гледачы 34-га Чэмпіянату Беларусі па бодыбілдынгу і фітнесу.
Спаборніцтвы прайшлі ў Гродне 11 красавіка і сабралі больш за 160 удзельнікаў і ўдзельніц. Сярод жанчын пераможцаў выбіралі ў катэгорыях бікіні і мадэльны фітнес. Сярод мужчын — класічны бодыбілдынг і men’s physique.
Суддзя першай катэгорыі Антон Аўсейка распавёў для Hrodna.life, паводле якіх крытэраў выбіралі пераможцаў.
У кожнай катэгорыі свае крытэрыі ацэнкі. У бодзібілдынгу вышэй ацэньваецца аб’ём і жорсткасць цягліц. У класічным бодзібілдынгу важней прапорцыі. У катэгорыі фітнес-бікіні больш шанцаў на перамогу ў дзяўчат з V-падобным верхам, прапрацаванымі нагамі і ягадзіцамі. Катэгорыя men’s physique — гэта мужчынскі аналаг намінацыі фітнес-бікіні. Тут цэняцца прапорцыі, добра развітае цела, шырокі плечавы пояс і вузкая талія.
«Сачу за формай і не гляджу на канкурэнтаў»
Аляксею 28 гадоў. Шэсць гадоў займаецца бодыбілдынгам, чэмпіёнскі тытул атрымлівае трэці год запар. Ён распавёў Hrodna.life, што перад спаборніцтвамі трэніруецца 6 дзён на тыдзень. У міжсезонне падтрымлівае форму 3−4 разы на тыдзень.
«Я ніколі на канкурэнтаў не гляджу, сачу за сваёй формай, раблю тое, што патрабуецца. Калі хтосьці падрыхтаваўся лепш, калі ласка, няхай выйграе. Іду за перамогай, а там як суддзі вырашаць», — кажа Аляксей.
Купальнік — 250 еўра, туфлі - 150 рублёў, найлепшае ўпрыгожанне — ўсмешка
Аліне Малеевай 21 год. У чэмпіянаце яна ўдзельнічала ўпершыню. Трапіла ў самую масавую катэгорыю фітнес-бікіні, да 163 см.
Аліна распавяла Hrodna.life, за што, акрамя трэніровак, плацяць удзельніцы спаборніцтваў.
«Я назаву свае выдаткі: купальнік — 250 еўра, туфлі - 150 рублёў, грым — 105 рублёў, макіяж — 90 рублёў, прычоска — 50 рублёў. Упрыгожанні купіла бюджэтныя, за 50 рублёў. Са сцэны блішчаць — і добра. Астатняе можна ўзяць усмешкай».
«Патрэбны год, каб выйсці на сцэну»
Гродзенскі трэнер Андрэй Аксаміт раней сам удзельнічаў і перамагаў у чэмпіянатах па бодзібілдынгу. У 2021 годзе вывеў на спаборніцтвы сваіх спартсменаў. У гродзенскай камандзе выступалі Алег Рыжкевіч (2 месца сярод бодзібілдараў ў катэгорыі майстар), Дзмітрый Шагун (пераможца ў абсалютнай катэгорыі), Вольга Аксаміт (трэцяе месца ў катэгорыі майстар фітнес-бікіні), Дзмітрый Суміч (2 месца ў катэгорыі фітнес пары з Вольгай Аксаміт).
«Трэніроўкі, харчаванне, методыкі распрацоўваюцца для кожнага індывідуальна. Няма ўніверсальнай схемы падрыхтоўкі да спаборніцтваў, — распавёў Hrodna.life Андрэй Аксаміт. — Патрэбны хаця б год падрыхтоўкі, каб выйсці на сцэну, калі ёсць дадзеныя».
«Разам трэніраваліся ў адной зале»
Падтрымаць гарадзенскіх спартсменаў прыйшлі сябры і калегі.
