8 августа на территории центр «Олимп» в Коробчицах пройдет первый с начала пандемии официальный старт для гродненских бегунов. Участники будут бежать по пересеченной местности и в гору — это будет один из самых сложных этапов «Гродненской беговой лиги». Как любители бега в Гродно соскучились по забегам и как готовятся к первому старту, рассказал тренер бегового клуба Run4Fun Алексей Чемодавнов.
«Ночная десятка» на территории горнолыжного центра коробчицкий «Олимп» пройдет в пятый раз. На конец июля на забег зарегистрировалось более 200 человек. Каждый из участников выберет для себя одну из трёх дистанций: 3333 метров, 6666 метров или 10 км.
Читайте также: «Мы начинаем разбегивать Гродно». 23 февраля гродненцы пробежались вокруг города
Сильно ли пандемия подкосила любителей бега в Гродно?
— Да, сильно. Все весенние старты отменили и сезон начался только с конца июня, и то не везде. На данный момент ситуация начинает налаживаться и все входит в нормальный режим. Любителей бега ждет очень насыщенный конец лета и осень. Что касается нашего клуба, то пандемия нас не сильно подкосила. Среди членов клуба единичные случаи заболеваний, в основном все бессимптомно переболели.
«Ночная десятка» — это первый официальный забег для гродненцев после пандемии. Как настроение у любителей бега?
— В целом, кто хотел бегать, тот бегал и во время пандемии, поэтому для нас это не первый пробег. Но если брать Гродненский регион, то до этого мы отпраздновали пятилетие клуба и оно было достаточно массовым. Кроме этого прошли чемпионаты области среди юниоров и другие соревнования. Так что сезон уже для кого-то открыт.
Сегодня настроение у любителей боевое, все соскучились по бегу. Мы обозначили «Ночную десятку» как один из центральных забегов в сезоне. Потому что он интересный, колоритный и ночной, что придает ему определенный антураж.
Много ли желающих покорить «Олимп» в этом году?
— У нас уже прошло несколько тренировок на горке в Коробчицах, так что мы готовы почти. Также провели две открытые тренировки по четвергам. На каждой тренировке у нас было около 20−25 человек. К нам приходили заниматься ребята из фитнес-клуба «Брутал» — гродненцы самых разных профессий. Мы приглашаем всегда самые широкие слои населения на тренировки, это наш принцип. ЗОЖ для всех, но главное — грамотный подход к любой дистанции. Нам не очень нравится авантюризм. На ночную десятку 31 июля было зарегистрировано 216 человек — это люди из разных городов Беларуси и не только.
Как проходит тренировка на «Олимпе»?
— Процесс тренировок на «Олимпе» проходит как всегда в этом месте: разминка, растяжка, подготовительные упражнения, теория забегания и сбегания с горы. Далее несколько повторений по теории. Попутно я стараюсь корректировать на месте каждого. Высота «Олимпа» около 90 м, но порой угол наклона достаточно резкий. Без подготовки не каждый сможет преодолеть дистанцию.
Кого вы ждете на открытых тренировках?
— В четверг мы приглашаем всех желающих на открытые тренировки в Коробчицы. Будет там тренироваться до 8 августа, но это в основном для тех, кто готов бежать «Ночную десятку».
По воскресеньям мы бегаем в Пышках, там ждем любителей. Главная цель этой тренировки — знакомство с бегом и с клубом. Сбор, разминка под музыку, бег и консультации для начинающих. Чаще всего бегаем в Пышках по «Тропе здоровья». Старт с нулевого километра. В других городах есть тоже свои точки сбора.
У Навагрудку завяршаецца пяты этап рэканструкцыі замка. Тут з'явіліся фартыфікацыйныя сцены з высокай металічнай брамай…
Курсанта Акадэміі МУС, 21-гадовага Іллю Нарышкіна, асудзілі на 15 гадоў пазбаўлення волі ў калоніі ўзмоцненага…
У Гродне на продаж выставілі старую воданапорную вежу ў мікрараёне Фолюш. Паводле ўмоў аўкцыёна, там…
Анестэзіёлаг-рэаніматолаг з 3-й мінскай дзіцячай бальніцы публікавала ў Х (Twitter) пасты пра сваю нянавісць да…
Пасля негалоснай забароны на правядзенне свята ў Беларусі буйныя вечарынкі напярэдадні Дня ўсіх святых амаль…
Былога дырэктара шклозавода "Нёман" і дзяржаўнага функцыянера Ігара Бацяна прыгаварылі да 12 гадоў калоніі па…