Фота: pixabay.com
Натхніцца і зрабіць сваю зіму спартыўнай заклікае Акадэмія бегу YOUCAN. 16 снежня яны запрашаюць ахвотных на бегавую трэніроўку ў манежы ЦСК «Нёман». Арганізатары абяцаюць расказаць, што важна для бягуна-пачаткоўца: як пачаць бегаць правільна, лёгка і атрымліваць задавальненне ад прабежак.
Трэніроўку правядзе Сяргей Давыдзька, трэнер Акадэміі бегу YOUCAN, трэнер вышэйшай катэгорыі, удзельнік міжнародных паўмарафонаў, марафонаў і звышмарафонаў. За 20 гадоў трэнерскай дзейнасці Андрэй падрыхтаваў мноства пераможцаў і прызёраў чэмпіянатаў Беларусі, удзельнікаў чэмпіянатаў свету і Еўропы.
На трэніроўцы ты:
— даведаешся, як атрымліваць задавальненне ад працяглага бегу
— даведаешся, якая яна — правільная тэхніка бегу
— зможаш рассмакаваць гэтую тэхніку на сабе
— даведаешся, навошта сачыць за пульсам
— даведаешся, як правільна дыхаць пры бегу
— зразумееш, як правільна ставіць ступню падчас бегу
— даведаешся, як не кінуць трэніроўкі праз тыдзень
— атрымаеш рэкамендацыі па бегу зімой
— пазнаёмішся з трэнерам і камандай
— зробіш стромкія фатаграфіі для свайго Instagram
Трэніроўка пройдзе 16 снежня ў 11:00 у манежы: вул. Камунальная, 3 (ЦСК «Нёман»). Уваход праз службовы ўваход з паркоўкі з боку вул. Каліноўскага.
Найхутчэйшы рост цэн на харчовую прадукцыю ў Беларусі назіраецца ў Гродзенскай вобласці. За першы квартал…
Гродзенскіх школьнікаў прывялі ў ізалятар часовага ўтрымання. Гэта адбылося ў межах экскурсіі, паведаміла прэс-служба Упраўлення…
У цэнтры Гродна дабудоўваюць офіс IT-кампаніі “Афранс”. Ён будзе складацца з двух будынкаў на вуліцы…
Атрымаць тавары з-за мяжы павінна была рэлігійная місія Дабрачыннага каталіцкага таварыства «Карытас» Гродзенскай дыяцэзіі. Памежнікі…
На вуліцы 17 верасня, 59/3 можна набыць кватэру ў цалкам адрэстаўраваным будынку 1925 года пабудовы.…
У Гродне пачаўся рост цэн за арэнду кватэры на майскія святы. Гэта звязваюць з плынню…