Дадаць навіну

Сталі сведкамі падзеі?
Падзяліцеся!

Напішыце навіну

АдуВідэа

«Раскінуць карты» каб знайсці адказы на свае пытанні прапануе спартыўны псіхолаг Кацярына Буча

Стварыць уласныя  матывацыйныя карты прапануе спартыўны псіхолаг Кацярына Буча. Для гэтага трэба запісаць на падрыхтаваных кардонных простакутніках любімыя цытаты, што вас натхняюць . А потым у цяжкую хвіліну, ці проста ...

Падрабязней

Як правільна падаць, калі на вуліцы слізка. Вучыць трэнер па каратэ Яўген Касачук

Зіма - час не толькі прыгожы, але і траўманебяспечны. Вельмі проста паслізнуцца на заледзянелай ці заснежанай дарозе і ўпасці. Каб падзенні не прыводзілі да траўм, трэба быць да іх гатовымі і ...

Падрабязней

Пачаць год з трэніровак і падрыхтавацца да марафона: парады ад клуба «Run4fun»

Каб пачаць сістэматычна трэніравацца і атрымаць добрыя вынікі, варта паставіць мэту і заявіцца на ўдзел у спаборніцтвах, лічыць старшыня клуба здаровага ладу жыцця "Run4fun" Аляксей Чамаданаў. Зараз, кажа ён, найлепшы ...

Падрабязней

Практыкаванні з мячыкамі: адпачынак, што дапамагае стаць паспяховым

Спартыўны псіхолаг Кацярына Буча распрацавала аўтарскую методыку працы з тэніснымі мячыкамі. Выконваючы шэраг практыкаванняў па 10 хвілін штодня можна палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, магчымасці факусавацца на рашэнні задачы ці навучыцца выконваць ...

Падрабязней

Ці трэба карміць птушак у горадзе? Тлумачыць Дзмітрый Вінчэўскі

Арнітолаг, рэдактар сайта "Птушкі штодня" Дзмітрый Вінчэўскі тлумачыць, што такое сінантрапізацыя і чаму качкі, якія жывуць у горадзе на берагах Гараднічанкі, насамрэч не патрабуюць нашай дапамогі.https://youtu.be/NaR2zywhYcc

Падрабязней