Дадаць навіну

Сталі сведкамі падзеі?
Падзяліцеся!

Напішыце навіну

АдуВідэа

Касачук

Як правільна падаць, калі на вуліцы слізка. Вучыць трэнер па каратэ Яўген Касачук

Зіма - час не толькі прыгожы, але і траўманебяспечны. Вельмі проста паслізнуцца на заледзянелай ці заснежанай дарозе і ўпасці. Каб падзенні не прыводзілі да траўм, трэба быць да іх гатовымі і ...

Падрабязней
Аляксей Чамаданаў

Пачаць год з трэніровак і падрыхтавацца да марафона: парады ад клуба «Run4fun»

Каб пачаць сістэматычна трэніравацца і атрымаць добрыя вынікі, варта паставіць мэту і заявіцца на ўдзел у спаборніцтвах, лічыць старшыня клуба здаровага ладу жыцця "Run4fun" Аляксей Чамаданаў. Зараз, кажа ён, найлепшы ...

Падрабязней
ekaterina-bucha-sportivnyiy-psiholog-uprazhneniya-s-sharikami

Практыкаванні з мячыкамі: адпачынак, што дапамагае стаць паспяховым

Спартыўны псіхолаг Кацярына Буча распрацавала аўтарскую методыку працы з тэніснымі мячыкамі. Выконваючы шэраг практыкаванняў па 10 хвілін штодня можна палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, магчымасці факусавацца на рашэнні задачы ці навучыцца выконваць ...

Падрабязней
kachki-u-garadnichanki

Ці трэба карміць птушак у горадзе? Тлумачыць Дзмітрый Вінчэўскі

Арнітолаг, рэдактар сайта "Птушкі штодня" Дзмітрый Вінчэўскі тлумачыць, што такое сінантрапізацыя і чаму качкі, якія жывуць у горадзе на берагах Гараднічанкі, насамрэч не патрабуюць нашай дапамогі.https://youtu.be/NaR2zywhYcc

Падрабязней